• 掃碼訪問網站

精英特速讀記憶訓練軟件2.0版本已正式發布,有關“學員登錄”的各項功能已經集成到訓練軟件中,故網站上不再提供“學員登錄”。

請各位學員升級到新版本或重新安裝新版本軟件,以獲得更好的訓練體驗。

精英特手機版網站
注冊訓練帳號
4,241,103
參加訓練流程
即刻加入精英特速讀記憶訓練!!!
您的瀏覽位置:首頁 >> 速讀選粹 >> 怎樣進入專注模式,達到100分峰值?
怎樣進入專注模式,達到100分峰值?

    我們的大腦是一個很精明的儀器,它能檢測到你對一個事物是否真的專注。比如專注峰值是120,達到100就能啟動發散模式。這時我們在運動、洗澡、做家務時,雖然是做著與之前完全不相關的事情,但大腦后臺還是在全方位的運轉著。

    很多科學家冥思苦想的難題,都是在一覺醒來、夢中、散步時靈光一閃想到的。這“靈光一閃”的始作俑者,就是發散思維。那么怎樣進入專注模式,達到100分峰值呢?下面這四個方法很實用。
 
    1.培養專注力
 
    能夠迅速的忽視其他不緊要的信息,只接受單一信息是需要訓練的。在繁雜的情境下去進行一些單一信息接收訓練,就非常好。比如在公交車上、地鐵或其他吵鬧的環境中冥想、閱讀書籍、做快速閱讀訓練就是非常好的專注力訓練方法。
 
    2.做熱愛的事情
 
    如果你是一個理科生,有著嚴謹的思維邏輯,卻讓你去做一個愛情導師、情緒疏導師,你覺得會怎么樣?或者讓一個自由無拘無束的浪子去部隊服役?答案很明顯,他們會很痛苦,很焦慮,焦慮又極大的影響身心健康,而排解焦慮就會消耗很多的心力。選錯了路,越是專注,越是能敏感的感受痛苦。其實,心流模式的觸發,就是要做心儀的事情,感受到峰值很高的愉悅,時間快速流逝,全身心的智力、體力都集中在一點上,心無旁騖,所以建議在努力之前,先確定好方向。
 
    3.要事第一
 
    《高能效人士的7個習慣》中的要事第一就非常經典。二八定律也可以應用到這里,把自己80%的精力,用到真正重要但不急迫的20%的事情中去。還記得神探夏洛克里的男主,關于犯罪的所有事情,近乎是所有事情,他都知道。但跟犯罪無關的事情,他都基本是個白癡。這種人把要事第一的原則發揮到了極致,把90%的精力集中到10%的事情上。我們可以控制自己的精力,讓他們消耗到對的事情中去:比如在快速閱讀訓練中,精力要集中在訓練內容上,如此才能集中注意力,才能快速提升自己的閱讀能力。
 
    4.制造環境
 
    最近深有體會,家里很亂,也很嘈雜,所以快速閱讀訓練都進行的不暢,注意力時常被干擾,速讀也沒有升級,訓練中還覺得很煩,一點也不想靜下心來學習。但今天下午我去咖啡廳了,我用精英特軟件做了一個小時的快速閱讀訓練,一點也不覺得心煩,也不累,休息一會,還看一些書籍(蠻專注的),通過對比,我真的感覺環境挺重要的,一個整潔的環境有減少分散注意力的可能性。
 
    除了上面介紹的這些進入專注模式的方法外,精英特的靜心調息訓練、消除音讀、舒爾特表訓練、閃讀測試、記憶的基礎訓練等都是非常有趣,且效果顯著的注意力集中訓練法,想要提升專注力,讓自己進入高效專注的模式,快快試試這些方法呢。
 
精英特速讀記憶訓練網總編輯
大腦是一個很精明的儀器,它能檢測到你對一個事物是否真的專注。
本欄目相關文章:
·速讀記憶相關:量變到質變,首先要做的是不斷重復·幾則關于專注力、想象力和時間管理的小故事
·關于堅持的五個大坑,你踩過哪一個?·閱讀中注意這些問題,你的閱讀速度會更快
·你為什么堅持不了幾天,就放棄?·看搞笑視頻,能讓注意力和集中時間提升2倍
·積極休息7處方·有始有終地完成一件事,你需要加法思維
·調整心態最有效的4種方法·花費不多,但能帶來幸福感的三種小舉動
·我更喜歡努力的自己·快速閱讀相關:增加自信和勇氣的方法
·家長莫心急,孩子提升語文成績有妙招·快速閱讀中的這些技巧,你會用嗎?
·如何提高對文字材料的歸納整理能力?·寫給注意力不集中人士的12個生活建議
·9個技巧,幫你停止過度思考·讓你精力充沛的25個簡單方法
·俞敏洪:向前走,是我們獲得幸福和成就的最佳路徑·聊聊我對“學不可以已”的新認識
·你的觀察力好不好?·提高孩子和成人想象力的12個方法策略
·十條能迅速改變你的建議·聽電子游戲音樂能讓人注意力更集中
·終生學習的10個法則·讓你再忙也能運動的幾個策略
·如何才能做到持續的自律?·淺談我的閱讀習慣變化史
·人的聰明可以復制·多寫字,能促進閱讀
·快速冥想 快速閱讀·速讀記憶相關:成功的經驗可以復制
·靈活思考法·快節奏生活,少不了速讀記憶
·一分鐘閱讀過萬不再是神話·4種鍛煉逆向思維的方法
·快速閱讀相關:人生不怕輸在起跑線·如何訓練出過目不忘的觀察力?
·三個步驟讓冥想融入你的生活·腹式呼吸法的好處
·《如何閱讀一本書》重要知識點提煉整理·快速閱讀相關:離成功越來越近的5個問題
·七二一理論——信息管理的法寶·注意力是一種資源
·提升閱讀速度中要注意的一些細節問題·把速讀變成一種習慣,難嗎?
·如何多角度制作閱讀筆記?·速讀記憶相關:持續取得進步的幾個步驟
·快速閱讀相關:“二八定理”在精力管理上的巧妙分配·快速閱讀相關:“二八定理”在能力提升上的巧妙分配
·圖像記憶是一種“慢速”記憶·在閱讀中心態與方法同等重要
·從快速閱讀到棄書自責:別讓錯誤的閱讀認知,毀掉你的讀書熱情·怎么找到自己的天賦,并把它變成優勢?
·大學生培養自主學習習慣的必要性及要求·提升專注力,找回那個專心致志的你
·快速閱讀相關:找對方法讓學習事半功倍·一個人有多大成就 就看他的空閑時間如何度過
·速讀記憶相關:把一件事堅持做30天·我為什么做不到自律的三個原因
·如何利用快速閱讀成功晉級?適用于所有情景的時間管理術·快速閱讀中的讀書筆記三原則:簡—易—快
·這樣快速閱讀,一天一本書不成問題 ·心理暗示給人帶來怎樣的積極作用?
·心理與智力·一個玩轉職場、充電十足的寶媽告訴你什么叫自律!
·充足睡眠有助提高快速閱讀注意力·閱讀效率如何提升?且看這幾位大師的閱讀竅門
·新研究:出聲閱讀學習效果更好·快速閱讀讓你快人一步
·玩轉時間安排,讓你的人生加速成長·精英特速讀記憶軟件,何止讓我學會一目十行
·快速閱讀小插曲:速讀改變我們人生的奮斗姿態·速讀讓你擺脫平庸 成為更好的自己
·各界人士寄語精英特速讀·淺談速讀與慢讀
·精英特,讓我向精英靠齊·四步助你快速提升速讀技能
·快速閱讀的3個認知誤區·4分鐘快速閱讀法
·俞敏洪:年輕人應該如何培養毅力?·人生之路,因速讀走得更遠
·小學生養成良好閱讀習慣的三大好處·15分鐘效率工作法
·天下哪有只靠興趣就一蹴而就的事情·精英特是我的補腦神器
·提升閱讀速度,心態和手段一個都不能少·提升職場效率 從培養速讀能力開始
·速讀訓練中要懂得的一些理念·速讀助力我在閱讀的天空自由翱翔
·掙脫束縛閱讀速度才能飛起來·研究發現66天能使“好習慣成自然”
·如何成為閱讀領域的成功人士?·反復快速閱讀,終至行云流水
·快速閱讀最重要的是保持熱情·用精英特來武裝自己——提高學習效率
·語文成績不好的孩子能否學會快速閱讀?·測一測:你是一個有自信心的人嗎?
·快速閱讀要注意閱讀量的積累·為什么說“深度思索”在快速閱讀中很重要?
·全腦潛能開發相關:怎樣培養雙手均衡的能力 ?·你知道一個人的潛能有多大嗎?
·“精英特“速讀記憶訓練效果明顯·一個美國速讀博士給中國教育的忠告
·精英特伴我走過考研的日子·一個美國人的三種速讀方法
·語文速讀訓練方法談·速讀記憶法有待普及
·快速閱讀的訓練五方法·快速閱讀訓練中的腹式呼吸法
·快速閱讀與記憶的訓練與要求·計時快速閱讀法
·固定程序閱讀法

Copyright © 2005-2019 www.596514.buzz All Rights Reserved
昆明精英特科技開發有限公司 版權所有
地址:昆明市西山區環城南路675號汕頭大廈B座19樓06號
客服熱線:4008129365, 0871-64636969, 64636148, 64836684
QQ: 309900083。點擊即可與速讀咨詢老師進行QQ對話。 QQ: 409768611。點擊即可與速讀咨詢老師進行QQ對話。
網站備案號:滇ICP備05003416號   
查看值班客服……
篮球场围网